생강은 겉보기에 그다지 특별한 음식으로 보이지는 않습니다. 하지만 생강청, 생강차, 생강가루 그리고 편강 등 다양한 유형으로 소비되고 있는데요. 그만큼 정말 다양한 효능이 있답니다. 생강에는 어떠한 영양소 및 성분이 함유되어있으며 우리 신체에 어떠한 효과를 줄까요? 생강의 효능 15가지를 함께 알아봅시다. (1) 심혈관질환 예방 생강은 온열효과가 있어 혈액순환을 촉진합니다. 또한 혈압을 낮추고 속 쓰림을 완화한답니다. 그리고 심장 마비와 혈전 (피떡)을 예방하여 심혈관질환을 예방하는데 도움을 줍니다. (2) 콜레스테롤 수치 개선 우리가 먹는 음식은 곧 우리 신체의 콜레스테롤 수치에 큰 영향을 주는데요. 생강은 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주는 음식 중 하나랍니다. 콜레스테롤 수치가 높으면 뇌졸중 및..
