허리라인이 점점 둥그스름 해지며 어느새 잘록한 라인이 사라지신 분 있나요? 보기에도 좋지 않아 살을 빼려는 분들이 많겠지요. 그러나 뱃살 및 복부 내장지방은 단지 미용적인 문제만은 아니랍니다. 내장지방은 복벽 아래에 있는 지방인데요. 간, 위 그리고 내장과 같은 장기 주변에 자리 잡고 있습니다. 꼬집을 수 있는 지방의 종류인 피하지방과는 다르고 더 위험하답니다. 복부 내장 지방을 빼는 생활습관에는 어떤 것들이 있을까요? (1) 설탕 섭취 줄이기 뱃살의 가장 큰 원인은 설탕과 탄수화물로 볼 수 있답니다. 내장지방은 말 그대로 설탕 또는 당을 먹고 자란다고 할 수 있기 때문인데요. 특히나 액상과당이 첨가된 음료를 섭취할 경우 당 수치가 매우 빠르게 올라가지요. 단순 탄수화물의 경우 신체 내에서 빠르게 당으로..
